Con motivo de la actual situación de catástrofe humanitaria en Palestina, la Cruz Roja del Corredor del Henares ha solicitado una ayuda de emergencia cuyo objetivo para paliar necesidades urgentes.

La Concejalía de Derechos Humanos y Cooperación al Desarrollo, respondiendo a esta solicitud, ha puesto en marcha su protocolo de ayuda humanitaria contribuyendo con 6.000 euros para la adquisición de material médico, y de primera necesidad, que ayude en lo posible a evitar un mayor número de víctimas mortales.

Según el Ayuntamiento de Alcalá de Henares, la escalada de violencia en los últimos meses, ejercida por el ejército israelí contra la población palestina, ha generado esta dramática situación de violación de Derechos Humanos que requiere el envío urgente de material sanitario para los centros hospitalarios de Cruz Roja en la zona, que se encuentran desbordados.

El volcán de Fuego de Guatemala

Por otra parte, el pasado 8 de junio el gobierno de Guatemala solicitó ayuda internacional para hacer frente a la catástrofe derivada de la erupción del volcán de Fuego, que ha dejado cientos de fallecidos y decenas de miles de damnificados.

Ante esta petición, la ONG Acción Contra el Hambre ha solicitado una ayuda de emergencia humanitaria a la concejalía de Derechos Humanos y Cooperación al Desarrollo.

Su objetivo es paliar los efectos que han tenido las citadas erupciones y sus repercusiones en la población local, mediante la aportación de elementos sanitarios, higiénicos, reconstrucción de infraestructuras y envío de diversos utensilios. Su cuantía es de 5000 euros.

“Una vez más, desde el gobierno municipal, atendemos las peticiones de ayuda humanitaria que nos solicitan, dando respuesta al sentir general de solidaridad internacional de los alcalaínos y alcalaínas que siempre responden de forma activa ante las violaciones de los Derechos Humanos y las catástrofes humanitaria”, explica el concejal de Cooperación, Javier Galán.

En el acto de firma del convenio para fomentar la educación emprendedora entre profesores, entre la Universidad de Alcalá la Fundación Rafael del Pino y la Fundación Universidad-Empresa, que ha tenido lugar en la sede universitaria, han estado presentes María del Pino Calvo-Sotelo, presidenta de la Fundación Rafael del Pino, Fernando Martínez, director general de la Fundación Universidad-Empresa y José Vicente Saz, rector de la UAH.

Formar en competencias emprendedoras

Las tres instituciones pondrán en marcha un proyecto de formación para que los profesores universitarios integren las competencias emprendedoras en su actividad docente a través de guías docentes o ‘design thinking’ aplicado a la temática emprendedora.

Esta formación se articulará a través de un programa mixto de 20 horas de educación, gratuito para los profesores de la Universidad de Alcalá, que incluirá contenidos digitales facilitados por la Fundación Rafael del Pino, así como actividades presenciales desarrolladas por la Fundación Universidad-Empresa.

Será la Escuela de Emprendimiento de la Universidad de Alcalá la encargada de impulsar esta actividad en la UAH, de manera que sus profesores puedan canalizar la iniciativa emprendedora en las aulas.

La UAH se compromete además a difundir y promocionar el curso de forma que se matriculen en el mismo el mayor número de docentes universitarios, y a facilitar a través de su dirección académica la consideración del mismo en el proceso de valoración de los profesores dentro del marco de la Agencia Nacional de Evaluación de la Calidad y Acreditación (ANECA), incluyendo la emisión de un certificado de realización con éxito del mismo.

Un gimnasio completamente diferente donde el precio es lo de menos, como ellos mismos explican en la puerta de sus instalaciones del Paseo Pastrana de Alcalá de Henares. Nos hemos acercado a conocer Altafit Gym Club de Alcalá de Henares y el resultado nos ha gustado, y mucho.

Muchos alcalaínos conocemos Altafit por la gran cantidad de campañas solidarias en las que participa, ya sean deportivas o sociales. Pero queríamos saber cómo era su día a día, y para ello nos acercamos hasta sus instalaciones en el paseo de Pastrana de Alcalá donde Laura García, gerente y directora técnica, nos abrió las puertas para explicarnos todo lo que significa ser socio de Altafit Gym Club de Alcalá de Henares.

Altafit, un lugar diferente

Laura nos contaba como Altafit tiene «un público de muy distintas edades. Desde los más jóvenes con 15 años hasta un público de muy avanzada edad. Entre nuestros socios te vas a encontrar todos los perfiles de la gente de Alcalá».

Por eso su horario de apertura y cierre es ininterrumpido, desde las 7:30 a las 22:30 horas, para adaptarse a cualquier tipo de persona, ya sean estudiantes o jubilados, además de poder ofrecer el mejor servicio a quien tiene distintas jornadas laborales. Los sábados el horario es de 9:00 a 20:00 horas y los domingos de 10:00 a 15:00 horas.

Así que, ni por horario ni por compañeros de entrenamiento, no tienes excusas para dedicarte un tiempo a ti mismo y mejorar tu salud y tu estado físico. Y es que, como recomienda Patricia, «animo a todo el mundo a dedicar al menos 45 minutos del día para sí mismo. Y que mejor manera de hacerlo que viniendo a un club con estas características, con clases colectivas, técnicos muy cercanos y una sala muy amplia donde siempre intentamos cuidarles como mejor sabemos hacer».

Todas las actividades con el mejor asesoramiento

Si no sabes por dónde empezar o necesitas asesoramiento para realizar el tipo de ejercicio más adecuado a tu salud y estado físico, cuentas con un el magnífico equipo de Patricia. Sus técnicos te aconsejarán y ayudarán a ponerte en forma.

Altafit Gym Club de Alcalá de Henares cuenta con una gran variedad de actividades colectivas, incluidas dentro de todo el paquete de Altafit. Clases como los programas propios de G-Body y G-Box o las más conocidas como pilates, yoga o tai chi o más técnicas como las clases de abdominales, trabajo específico de glúteos y trabajo funcional.

Y si quieres salir a la calle para completar tu entrenamiento, Altafit también cuenta entre sus socios con un club del corredor para runners de todos los niveles.

Grandes instalaciones para cualquier tipo de entrenamiento

Aunque las actividades son el alma de Altafit, queríamos conocer a fondo su corazón. Su técnico más joven, Rubén Molina, nos enseñó las enormes instalaciones de Altafit Gym Club de Alcalá de Henares.

Primero, su sala de musculación dividida en dos partes. Empezamos con los grupos musculares de pierna y las poleas multifunción para trabajar diferentes ejercicios en la misma máquina con máquinas cardiovasculares como los remos, ideal para principiantes. Junto a ella un circuito hidráulico de trabajo a bajo nivel para iniciados que no quieren entrenar con peso para empezar a activar su musculatura antes de pasar a mayores niveles en la sala contigua.

Después, un gran pasillo dedicado por completo al entrenamiento cardiovascular donde Rubén nos mostró los distintos tipos de bicis, step, cintas, elípticas… y un largo etcétera de máquinas para ponernos en la mejor forma posible.

Por último, llega la zona más grande de la sala de musculación. Empezamos con las máquinas con movimiento guiado. Esta es una buena opción para los que vienen del primer circuito y es donde, una vez activada musculatura, puedes empezar a realizar el ejercicio metiendo más carga pero con una técnica de ejecución que te lo hace más fácil con peso controlado.

Al final de la sala, nos encontramos con la zona de peso libre. Aquí es donde se trabaja al máximo nivel para objetivos muy específicos. Una zona reservada para ello con suelo acolchado por seguridad al trabajar con grandes cargas de peso.

Aún hay mucho más…

Además de todo esto nos encontramos con tres salas más bajando las escaleras de Altafit. No es solo donde se ofrecen sus más de 70 clases colectivas de todo tipo, como zumba, pilates o body mind, sino que también nos encontramos con una enorme sala de entrenamiento funcional que incluye una zona de ejercicio de resistencia del cuerpo entero (TRX) además de una gran sala de bicis para clases de spinning y cualquiera de sus variantes.

Para terminar, tan importante como el entrenamiento es el descanso. Por eso, Altafit Gym Club de Alcalá de Henares cuenta con una zona de estiramiento y relax, justo al lado de sus vestuarios,  para incentivar el factor social de sus socios. Es donde ellos se juntan después del entreno para hablar, leer o disfrutar de su wifi totalmente gratuito.

Pero para que conozcas de verdad Altafit Gym Club de Alcalá de Henares solo tienes que pinchar en nuestro vídeo. No solo verás todo lo que tiene en sus instalaciones sino que además conocerás a personas muy especiales, como Valentina que logró transformar su vida y su estado de su salud en menos de dos años gracias a Altafit. Pincha en play para conocer su historia y recuerda “Lo único imposible es aquello que no intentas”.

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• Altafit Gym Club de Alcalá de Henares

Tal y como recoge el derecho 31 de la Convención de Derechos del Niño, ‘el niño tiene Derecho al esparcimiento, al juego y a participar en actividades artísticas y culturales’, algo que subrayan los expertos de la UAH, Marta Arévalo y Pablo Sotoca, del área de Didáctica de la Expresión Corporal del departamento de Educación de la UAH: “Cuando un niño practica el juego libre, decide cómo, qué y con quién jugar. Ellos son quienes inician y terminan el juego, eligen con qué materiales van a desarrollar las acciones estableciendo sus propias reglas. Hay que ser conscientes que, con el juego libre, los adultos a veces sentimos que pierden el tiempo, cuando es un aprendizaje en mayúscula”.

Como explica Marta Arévalo, el juego, en sus orígenes, “desarrollaba habilidades para la supervivencia en el ser humano; ahora, aunque no nos vaya a atacar un dinosaurio, las habilidades físicas y mentales tienen que ver también con una necesidad de salud, bienestar y desarrollo, alejadas de la inactividad, el sedentarismo y el entretenimiento pasivo a los que están tendiendo los niños”.

Un niño con pocos momentos de juego sin control adulto y con poca libertad de moverse, acumulará tensión que saldrá de una manera inesperada e inoportuna y desconcertará tanto al niño como al adulto, agrega Arévalo.

El juego en grupo desarrolla la empatía

El juego libre se puede hacer solo o en grupo y, en este segundo caso, tiene que ver también mucho con el desarrollo de la empatía y la interacción con los otros. Se trata de un momento de aprendizaje autónomo donde salen a relucir muchas capacidades que ayudan en la resolución de problemas y toma de decisiones, tal y como apuntan estos docentes. Incluso la práctica del juego intergeneracional suele ser muy enriquecedor porque ayuda a establecer roles, marcar los espacios propios y aprender de otros, que parten desde diferentes intereses y necesidades.

Ahora bien, el juego libre no es juego dirigido: el adulto no tiene que interferir, ni dirigir, porque entonces pierde su sentido. También tendría sus valores un juego dirigido, pero no debemos confundirlo con juego libre. ‘Es lógico que los padres se asusten, porque jugar así supone que los niños se arriesgan, hacen cosas inesperadas al explorar, y generan su propio caos; los adultos debemos ver desde lejos, pero no implicarnos. Hay que aprender que el verbo jugar, en muchas ocasiones, se conjuga con el verbo dejar’, matiza Pablo Sotoca.

Tiempo cremallera: antes del juego, llega el aburrimiento

Muchas veces, antes del juego, llega el aburrimiento. Ese tiempo al que Arévalo denomina ‘tiempo cremallera’, suele ser difícil de gestionar por parte de los niños y por parte de los adultos que, en muchas ocasiones, no toleran bien que el pequeño no tenga nada que hacer y enseguida se le da opciones.

Pero los expertos recomiendan paciencia, la suficiente para que busque alternativas y empiece a dar vueltas a esa creatividad que todos tenemos, en muchas ocasiones olvidada. El aburrimiento permite que la imaginación del niño salga a relucir, ya que, en ocasiones, es la propia imaginación la que se encuentra ‘jugando al escondite’, apunta Sotoca.

Algunas recomendaciones:

En verano, la opción del campamento es positiva, pero no es la única. Si se elige, la palabra clave es ‘variedad’, posibilitar que los escolares puedan realizar actividades distintas a las que desarrollan durante el resto del año es enriquecedor.

• Aprovechar los entornos naturales y la calle. Hay que dar más protagonismo a las plazas, parques y espacios públicos. Además, la naturaleza siempre será un entorno muy positivo. Es importante el juego libre, al aire libre.
• Cuidado con los juguetes. La elección de los juguetes es muy importante en unos meses en los que los niños, en teoría, disponen de más tiempo libre. Hay que eliminar juguetes que inviten a crear conflictos sexistas. Además, hay que favorecer el uso de materiales reciclados o cotidianos, siempre que no implique riesgos, para la creación de juguetes alternativos. Por ejemplo, dejarles una gran caja de cartón a su disposición es una invitación al juego.
• La casa debe parecerse más a un gimnasio que a un museo, apuntan los expertos. El concepto de casa para vivirla es sinónimo de casa para jugar. Con los límites pactados que se consideren oportunos, y que pueden escribirse con los hijos en una cartulina y que quede a la vista de todos, la casa debería ser también un espacio útil para el juego.
• Sí a las tecnologías, pero con precaución: no hay que olvidar las recomendaciones de la OMS (Organización Mundial de la Salud) para combatir el sedentarismo, así como el tiempo que debe pasar una persona frente a una pantalla (2 horas máximo). Es interesante tener en cuenta videojuegos que te inviten a levantarte del sofá e inciten al movimiento.

En el marco de la correcta conservación de las áreas infantiles de Alcalá de Henares, se están realizando diferentes tareas para realizar un mantenimiento integral de estos espacios.

En los últimos días se han llevado a cabo trabajos de restauración de los elementos de juego de la zona infantil del Parque sito en calle Dámaso Alonso, procediendo a su reapertura para el uso y disfrute por los más pequeños.

Se han lijado, enmasillado y se han pintado, luciendo su mejor cara tras los trabajos, que se han completado con las tareas de revisión sanitaria adecuadas para este espacio, realizadas con carácter preventivo para el control de vectores.

Las niñas y niños de la ciudad deben disponer de espacios adecuados para su esparcimiento y sociabilización al aire libre, y desde la Concejalía de Medio Ambiente se realizan las acciones necesarias para garantizar que esto sea así.

Alcalá de Henares acogió este fin de semana el estreno en España de Be legend!, de los italianos Teatro Sotterraneo, un espectáculo protagonizado por niños y niñas de Alcalá que imaginó la infancia de Hamlet, Juana de Arco y Adolf Hitler.

Además, la ciudad complutense acogió también el estreno absoluto de Mestiza, con dirección de Yayo Cáceres (Ron la la), interpretada por Gloria Muñoz  y Julián Ortega.

Y de Ensamble – Hijos de Grecia, una pieza inmersiva creada por Gon Ramos y Carlos Tuñón, que durante doce horas habitó el Corral de Comedias junto a los hijos de los héroes del mundo trágico griego.

DANZA

La pieza de danza Catedral, de Patricia Guerrero, galardonada con el Giradillo al Mejor Espectáculo en la Bienal de Flamenco de Sevilla 2016, invitó a reflexionar sobre el papel de la religión en las dinámicas de opresión de la mujer.

Catedral

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CLÁSICOS PARA TODXS

Entre los Clásicos para todxs, tuvo lugar Menina, unespectáculo itinerante al aire libre de la compañía 7 burbujas, que conquistó a grandes y pequeños por su poética visual en la Plaza de Cervantes.

Menina

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OTRAS ACTIVIDADES

En el marco de Clásicos en Alcalá, la poetisa Elena Medel organizó el taller de lectura Lo que significan los cuentos. También hubo lugar para la reflexión y el debate en las Clásicas Críticas, una serie de encuentros en torno a la programación del festival, en los que críticos de consolidada trayectoria intercambiaron pareceres con los espectadores más inquietos, tomando un café con hielo. Esta primera sesión fue guiada por Javier Huerta Calvo (Instituto del Teatro de Madrid -ITEM-), Juan Ignacio García Garzón (“ABC”) y Carmen González (ITEM, www.teatrero.com, “Revista ADE»).

Clásicas críticas

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18ª EDICIÓN FESTIVAL CLÁSICOS EN ALCALÁ

Más información: prensa@clasicosenalcala.net
Venta de entradas en taquillas de Teatro Salón Cervantes y Corral de Comedias, en http://www.clasicosenalcala.net/ y en https://www.ticketea.com/

El sábado por la tarde el colectivo LGTBIQ+ de Alcalá de Henares continuó con las actividades del “Orgullo LGTBIQ 2018” de Alcalá de Henares.

Unas actividades que comenzaron el viernes por la mañana con la presentación oficial, incluida la «inauguración» de una señal de paso de cebra multicolor en la plaza de los Santos Niños. En la presentación participarán colectivos implicados en la organización: Diversa, Apoyo Positivo, KiF Kif, Fundación Triángulo y Educa Diversa.

El sábado las actividades comenzaron con un pasacalles y performance artística contra la lgtbifobia denominado Marea de paraguas, que recorrió la calle Mayor del Alcalá desde la Casa Tapón hasta la plaza de Cervantes, para acabar a los pies de la Torre de Santa María (ver vídeo inferior).

Acto seguido, tocó celebrar el pregón a los pies de la misma torre, lugar donde también se izó la bandera multicolor del colectivo LGTBIQ+. El concejal de Juventud, Suso Abad fue el encargado de presentar este pregón, que corrió a largo de la cómica e ilustradora trans, Elsa Ruiz.

En la imagen superior se puede ver un instante del izado de la bandera multicolor, que puedes ver completo en el vídeo inferior a partir del minuto 5:45.

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• Programa del Orgullo LGTBIQ+ de Alcalá de Henares 2018

En las últimas semanas nuestros correos electrónicos se han llenado de mails de empresas solicitando que confirmemos nuestro consentimiento para que puedan gestionar nuestros datos, debido a la puesta en aplicación definitiva del Reglamento General de Protección de Datos europeo (RGPD), una norma de aplicación directa en España, que se suma a las normas nacionales sobre la materia ya vigentes, como la LO 15/1999 de Protección de Datos Personales (LOPD).

La pregunta es ¿cuántos de nosotros nos hemos parado a leer la letra pequeña en esta segunda oportunidad?, ¿cuántos somos conscientes de lo que supone ceder información sobre nosotros mismos? La Delegada de Protección de Datos de la UAH, Mónica Arenas, advierte: la norma no será efectiva si los ciudadanos no somos más responsables.

“No somos conscientes de lo que se hace con nuestros datos “

“Por regla general, y por desgracia, no somos conscientes de lo que se hace con nuestros datos ni del hecho de que, también por regla general, somos nosotros mismos los que la mayoría de las veces no los tratamos de forma adecuada y los publicamos alegremente, si se me permite la expresión. Existe muy poca cultura de la privacidad, especialmente en una sociedad donde lo que prima es estar conectado y usar las nuevas tecnologías y los dispositivos móviles y electrónicos para compartir nuestra información de forma inmediata”, señala.

Tanto es así que, “mucha gente se da cuenta ahora, en 2018, de que debe proteger la información personal que maneja. Pero, en realidad, esta obligación legal ya existía con las leyes nacionales sobre la materia desde 1992”.

Es cierto que la normativa europea refuerza algunos elementos ya presentes en la norma nacional, como la exigencia del consentimiento expreso -origen del bombardeo de mails por parte de empresas interesadas-, y también ensalza el llamado derecho al olvido o derecho de supresión (como se le denomina en la norma) y el derecho a la portabilidad de los datos. “En realidad estos derechos se venían reconociendo en la práctica por diferentes vías y mecanismos, pero ahora pasan a formar parte de nuestros mecanismos de defensa ante un mal uso de nuestros datos personales”.

Falta de conciencia sobre ceder datos personales

Pero, el fondo de la cuestión, sigue siendo el mismo: la falta de conciencia de los ciudadanos en general sobre las implicaciones que tiene ceder sus datos personales. “A la hora de dar nuestros datos personales lo primero que debemos hacer es pararnos a pensar y decidir lo que se va hacer con ellos o lo que se puede llegar a hacer. Por eso es importante el consentimiento, pero mucho más aún la información que se nos debe facilitar. Debemos ser conscientes de que para consentir y poder controlar nuestros datos, previamente debemos estar bien informados. Por regla general, si no se nos informa de una manera fácil, clara y accesible, de una manera transparente, de lo que se va a hacer con nuestra información personal, no deberíamos entregar nuestros datos a nadie”, afirma Arenas.

La experta de la UAH va más allá, y se refiere al uso que hacemos de nuestra información personal y de nuestra imagen en Internet que, en su opinión, “es una herramienta necesaria en nuestras vidas, que reporta ventajas a todos los niveles, pero también tiene su lado oscuro”.

“Información, control, concienciación y prevención”

Para evitarlo, la norma es siempre la misma: información, control, concienciación y prevención. “Debemos aprender a utilizar y compartir la información personal.  Hay que pararse a pensar antes de publicar o ‘colgar’ algo en Internet. Y hay que cumplir -por regla general y salvo casos legal y reglamentariamente previstos- con unas reglas mínimas: ante todo, contar con el consentimiento del titular de los datos que se van a publicar o compartir; por otro lado, pensar en publicar o compartir solo lo estrictamente necesario para la finalidad que se quiera conseguir; esto es, minimizar el uso de la información personal -ya que, cuanta más información se sepa de una persona, mayor peligro habrá de un mal uso de la misma”.

La profesora de la UAH también recomienda aplicar medidas de seguridad de la información que disminuyan su pérdida o uso indebido, que pueden ir desde el no compartir una clave y contraseña de usuario, la confiabilidad del destinatario de la información o hasta utilizar un antivirus u otras medidas informáticas como la anonimización o encriptación de la información.