Clases de hatha yoga en el parque O´Donnell de Alcalá de Henares

La persona que lanza esta iniciativa de yoga al aire libre en nuestra ciudad es Marina Martínez, una complutense de vuelta a la ciudad de Cervantes después de muchos años recorriendo mundo y formada en la práctica ancestral del yoga en Nepal.

El yoga aúna una respiración consciente con el movimiento por medio de las asanas o posturas realizadas durante la práctica, por ello, además de trabajar el cuerpo, se consigue que las ondas cerebrales bajen llegando a la relajación.

Las clases son a aportación voluntaria, comienzan todos los jueves de septiembre a las 19:00 y terminan a eso de las 20:00 cuando el sol comienza a bajar.

La actividad está abierta a todos los niveles, sin necesidad de tener experiencia previa. Las personas que estén interesadas en compartir esta práctica, es conveniente que lleven esterilla o en su defecto una toalla, ropa cómoda, ganas de trabajar el cuerpo y de conectarse consigo mismas por medio de las asanas y la respiración.

El grupo se reúne en la zona de los rosales del parque O´Donnell, al lado de las pistas, cerca del puente.

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